Head

پژوهشها و تازه های اُتیسم

پرداخت اینترنتی شهریه

مبلغ مورد نظر خود را درج بفرمایید
مبلغ به ریال:
توضیحات :
پرداخت از طریق درگاه شتاب

ورود اعضاء

مرا بخاطر بسپار

شمارشگر بازدیدها

امروز10
دیروز354
هفته1451
ماه4831
کل بازدیدها199036

اشتراک گذاری

Social FaceSocial InliSocial PintSocial TwitSocial Yout

افسردگی ودیابت مرتبط با بارداری کم تحرک

افسردگی ودیابت مرتبط با بارداری کم تحرک

برگردان:مژگان هاشمی چلیچه(درمانگر مرکز اتیسم اردیبهشت)

 Diabetes Autism Risk

زنان  مبتلابه افسردگی که در طول سه ماهه دوم خود هستند احتمالا زمان طولانی تری راصرف نشستن می کنند .

یک مطالعه نشان می دهدکه رفتار بی تحرک احتمال بالا رفتن وزن ودیابت حاملگی راافزایش می دهد و این مهم ممکن است برای جنین بعدها عوارض جسمی ،ذهنی و احتمالاً اتیسم را به همراه داشته باشد.

نظریات مختلف علمی توصیه می کند که میزان فعالیت های فیزیکی یک زن باردار باید زیاد باشد البته این یک حدس است اگر چه این حدس وگمان علمی ومنطقی است.

خطرات ناشی از سبک زندگی بی تحرک

سبک زندگی بی تحرک درحال حاضر به عنوان یک پیامد منفی بهداشتی شناخته شده که با ورزش نکردن متفاوت است. به عبارت دیگرصرف زمان زیادی برای نشستن در مقابل فعالیت بدنی ارام و بدون فشار خود یک عامل خطر است و ثابت گردیده که دوره ی طولانی عدم فعالیت با دیابت چاقی وبیماری های قلبی ومسایل بهداشتی  روانی درارتباط است . مطالعات گذشته در جمعیت های عمومی نشان داده اند که شیوه زندگی بی تحرک در سوخت وساز بدن- محتوای مواد استخوان-سلامت عروق-افزایش سطح تری گلیسیرید-کاهش سطح کلسترل وکاهش حساسیت به انسولین اثر دارد .در مقایسه با پدرومادریا پدر بزرگ و مادربزرگ ها مردم امروز به مراتب زمان طولانی تری صرف نشستن میکنند و این به خاطر تعدادی از عوامل از جمله تغییر در نوع شغل مردم، میز کار در مقابل کشاورزی، سرگرمی های رایانه ای درمقابل جست و خیز و دوچرخه سواری و پیاده روی درمقابل اتومبیل رانی و استفاده ازقطارهای شهری.

درسال 1970درحدود بیست درصد امریکایی ها مشاغل نسبتا کم تحرک داشتند وحدود30درصدمشاغل که نیاز به انرژی زیاد داشت ولی درسال 2000این رقم ازافراد شاغل درفعالیت های سبک به 40درصد افزایش یافته بود ونقش انرژی زیاد بیست درصد بود و این خود نشان دهنده تغییر سبک زندگی و کار در این 30 سال است. البته میتوان این رقم را در ایران بسیار بیشتر براورد کرد زیرا زنان در ایران به دلیل نگرش خانه دارانه ای که به انها تحمیل شده طبیعتا دارای زندگی کم تحرک تری نسبت به زنان امریکایی هستند.

خطرات ناشی ازعدم فعالیت در دوران بارداری

در مطالعه اطلاعاتی که از پرسشنامه های تکمیل شده توسط1263زن باردار که از انها خواسته شده بود به سوالاتی مربوط به سطح فعالیت  فیزیکیشان توضیح دهند و در سه ماهه اول ومراحل بعد در سه ماهه دوم انجام شد پس از کنترل شاخص توده ی بدنی وضعیت اجتماعی و اقتصادی و سن نتایج نشان داد زنانی که از علائم افسردگی رنج میبرند به احتمال زیاد زمان طولانی تری را صرف نشستن میکنند این مطالعه نشان میدهد زنانی که کم تحرک ترند، به طور قابل توجهی بین سه ماهه ی اول و دوم وزن بیشتری پیدا کرده اند این  تیم تحقیقاتی دریافت که در هفته ی 28زنان باردار کم تحرک سطح قند خونشان بالاتر و خطر ابتلا به دیابت بارداری در انها بیشتربود. پیام اصلی دکتر ساکومار از این یافته ها دو بخش است 1-مداخلات پیش از بروز اضافه وزن  در زمان بارداری و کمک به جلوگیری از زوال فیزیکی بعداز دوران بارداری در روان زنان میتواند سودمند باشد  2- دکتر ساکومار مشتاق است فعالیت های بدنی در زنان باردار برای کاهش خطر ابتلا به دیابت گسترش یابد.دیابت بارداری می تواندخطرابتلا به عوارض تولد رابرای مادر و نوزاد افزایش دهد وبنابراین مهم است که ما این خطر را با کاهش زمان نشستن برای زنان باردار به حداقل برسانیم.